Корзина
270 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
При покупке шведской стенки - гарантированный подарок от насЖми!
Запорожьепр. Моторостроителей 14,7
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380675979560
+380505587120
+380675979560
+380661457808
Нет такой фразы " Я не могу ". Сумел один, смогут и другие. Не смог ни кто - будь первым!

Для чего нужна силовая станция дома, польза и противопоказания.

Для чего нужна силовая станция дома, польза и противопоказания.

                                                   СИЛОВАЯ СТАНЦИЯ.

 Широкая рельефная спина, подтянутое тело, упругие мышцы делают любого мужчину мужественным и привлекательным.

 Если Вы любитель силовых тренировок, но не приемлите спортзалы , то прочитав нашу статью Вы сможете выбрать силовую станцию подходящую именно для Вас, также в нашей статье Вы узнаете:

 - Как выбрать силовой тренажер;

 - Где можно купить силовой тренажер;

 - Правильные тренировки - залог здоровья;

 - Преимущества силовых станций;

 - Противопоказания.

 

 

 

 

 

                                      КАК ВЫБРАТЬ СИЛОВОЙ ТРЕНАЖЕР.

 

 Спорт- это ключ к подтянутой фигуре, отличному самочувствию и крепкому здоровью, поэтому выбирая для себя силовую станцию, обратите внимание на ряд критериев, которые вам в этом помогут.

Цена- один из важных параметров, которому следует уделить время. Для начала нужно определить цель ваших тренировок, для всех членов семьи, чтобы не ошибиться в выборе силовой станции.

Место которое вы смогли бы выделить, под данную установку в своей квартире, даче, офисе т.к., в нынешнее время, существует огромный выбор силовых станций со всевозможными габаритами и огромным функционалом. Так же хотелось бы отметить, что тренажер нельзя ставить в узкий пролет, для полноценной тренировки требуется 5-6 кв. метров.

Максимальный вес пользователя. Силовые станции для домашнего использования имеют ограничения по весу пользователя: от 100 до 150 килограмм, но следует обратить внимание, что максимальный вес, на который рассчитан тренажер, должен быть на 25-30 килограмм больше вашего веса.

Материал рамы. Практичнее всего рамы изготовленные из листовой стали, а сечение стоек 5*7 сантиметров. Именно от качества рамы и прочности соединений зависит долговечность и безопасность тренажера. Более дешевые модели неустойчивы,а это не только неудобно, но и может привести к травмам.

Смена грузов. При выполнении упражнений на различные группы мышц, вы сможете быстро и безо всяких усилий осуществить смену нагрузок: для развития мышц бедер и ягодиц она одна, а для трицепса- другая. Поэтому лучше всего выбрать тренажер, который позволяет изменить вес одним движением.

Регулировки. Удобства регулировки являются залогом эффективности занятий на силовой станции и гарантом правильного распределения нагрузки. В них можно регулировать положение сидения, высоту стойки для штанги, наклон спинки.

Упражнения. Силовые станции также могут комплектоваться:

-весовым стеком с грузами;

-рычагами для баттерфляя и жима от груди;

-грифом для верхней тяги;

-регулируемой скамьей;

-тросом для верхней и гребной тяги;

-агрегатом для сгибания- разгибания ног.

Тросы. Являются  одним из самых уязвимых элементов тренажера,т.к., они чаще всего выходят из строя, что может привести к травмам. В более премиальных моделях используют прочные, устойчивые к истиранию тросы, способные выдержать вес более 700 килограмм.

Безопасность. Тросы и грузы должны быть максимально защищены, а фиксаторы- надежно держаться в гнездах.

Покупка силовой станции- не тот случай, когда уместна экономия, поэтому советуем выбирать производителей с хорошей репутацией и многолетним опытом работы, что в дальнейшем и отразится на долговечности и безопасности тренажера.

 

 

                            ГДЕ МОЖНО КУПИТЬ СИЛОВОЙ ТРЕНАЖЕР.

 

 Не экономьте на своём здоровье - выбирайте тот силовой тренажер, который будет служить Вам верой и правдой многие годы. К примеру кампания House Fit - является лидером продаж в спортивной индустрии. Тренажеры этой фирмы устанавливаются в лучших спортзалах и фитнес - клубах по всему миру. а так же пользуются спросом в профессиональных спортивных ассоциациях. Кампания вкладывает большие деньги в инновационные разработки в области биомеханики и эргономики, для того чтобы сделать тренажеры своей фирмы максимально безопасными, практичными и удобными в использовании. На тренажерах House Fit спортсмены готовились к Олимпиаде - 2014 в Сочи. Ознакомится с большим ассортиментом силовых станций, получить консультацию специалиста, сравнить цены и заказать понравившийся Вам тренажер, Вы сможете на нашем сайте https://atlet-sport.prom.ua или https://тренажер.com  

 

                               ПРАВИЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ.

 

 Занятия на силовых станциях способствуют, созданию атлетической фигуры, чёткой рельефности мышц.

 Существующие сегодня тренажеры дают возможность тренировать определённые группы мышц. И опытный тренер может подсказать именно то оборудование, которое требуется конкретно Вам.

 Обратите внимание и на то, что при составлении программы тренировок, следует обратить внимание на режим питания, т.к. во время занятий затрачивается большое количество энергии, поэтому и меню следует внести в программу.

 В заключении хотелось бы добавить, что составив план тренировок, нужно его придерживаться, ведь именно дисциплинированность и приведёт Вас к желаемому результату. 

 

                                  ПРЕИМУЩЕСТВА СИЛОВЫХ СТАНЦИЙ.

 

 - Компактность. Разработчики силовых станций, усердно трудятся для того, чтобы тренажер присутствующий в Вашем доме занимал минимальное пространство, для удобства всех членов Вашей семьи.

 - Многофункциональность. Это одно из преимуществ данного тренажера. Вы можете выполнять множество упражнений; качать мышцы пресса, бицепсы, трицепсы, икры ног, мышцы спины. Поскольку сильная спина - это основа во многих видах спорта, к примеру пауэрлифтинг, плавание, единоборство, бодибилдинг, по этому тренировке спинных мышц уделяется большое внимание. В совокупности всех удобств устройства тренажера, Вы выберете подходящую нагрузку для той группы мышц Вашего тела, которая нужна именно Вам.

 - Цена.Если рассуждать о том количестве тренажеров, которые присутствуют во многих спортзалах (орбитреки, беговые дорожки, шведские стенки, лавки для пресса, гантели, штанги и т. д.) то можно смело сказать, что силовая станция вмещает в себе все эти тренажеры, хотя по количеству упражнений, одна силовая станция вмещает в себе их равенство.

 

                                             

 

 

                                               ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

 

 Следует отметить, что началом тренировки на силовой станции не стоит пренебрегать посещением врача. А так же выяснить, какого рода нагрузки Вам можно выполнять.

 Существует ряд противопоказаний, при которых не рекомендуются занятия на силовых станциях:

 - сердечно - сосудистые заболевания;

 - наличие геморроидального воспаления прямой кишки. При данном диагнозе противопоказаны силовые нагрузки т. к. любое упражнение может спровоцировать обострение болезни;

 - заболевания связанные с нарушением вестибулярного аппарата;

 - эпилепсия;

 - пониженное зрение;

 - пневмония;

 - хронический пиелонефрит;

 - повышенное артериальное давление.

 Так же не следует тренироваться людям, которые в течении года перенесли операцию или имели переломы.